Новости и акции
Все новостиМагазин «ДиаМарка» – товары
для диабетиков
ДиаМарка как специализированный супермаркет
Наш магазин диабетических товаров является российской торговой сетью, в рамках которой представлена продукция соответствующего направления. Многочисленные филиалы в разных регионах России делают предложенную в наших каталогах продукцию доступной практически всем нуждающимся.
Мы не первый год занимаемся продажей товаров для больных диабетом на территории России, поэтому нам удалось собрать максимально полный набор продуктов, которые могут пригодиться данной категории людей. У нас можно приобрести:
- Катетеры;
- Глюкометры;
- Шприц-ручки;
- Термосумки для шприц-ручек и инсулина;
- Лакомства для людей с повышенным уровнем сахара в крови.
И это далеко не полный список того, чем мы можем обеспечить наших покупателей, сделав их будни комфортными и безопасными.
Почему с нами надежнее?
Потому что, выбирая наш диабетический интернет магазин, клиент получает набор преимуществ, в числе которых:
- Разнообразие и полнота ассортимента. Наш магазин - это не рядовая аптека или аптечный киоск, а специализированный прилавок, деятельность которого направлена на обслуживание людей с определенными проблемами со здоровьем. Соответственно, набор специализированных товаров у нас будет отличаться максимальной полнотой.
- Отсутствие географических ограничений. Мы работаем с клиентами, проживающими в разных регионах РФ, доставляя заказы даже в удаленные уголки страны.
- Выгодные цены при высоком качестве. Компания напрямую сотрудничает с производителем, что позволяет ей избегать помощи посредников и лишних наценок. Соответственно, стоимость продукции здесь будет выгодной, а его качество - проверенно высоким.
- Возможность отгрузки заказов разных объемов. Все предложенные в каталоге позиции всегда имеются на складе. Поэтому здесь можно без проблем купить диабетические товары в виде мелкой розничной партии или оптом. Возможность быстрого оформления заказа. Мы ценим время клиентов, поэтому оформить заказ на нашем сайте можно очень быстро. Для этого нужно воспользоваться электронной формой заявки или номером телефона 8-800-555-15-02.
- При необходимости покупатели всегда могут обратиться к продавцу-консультанту за помощью. Специалист прояснит интересующие моменты относительно стоимости и характеристик продукции и поможет определиться с выбором нужного продукта.

то, чем пользуемся
сами
- В местах массового скопления людей не забывайте про маску. Да, их отменили. Но не запретили же ;) Помните: ваша безопасность - в ваших руках!
- Используйте санитайзер каждый раз после посещения общественных мест. Для частого ежедневного применения рекомендуем выбирать санитайзеры на БЕЗспиртовой основе, так как спирт сильно сушит кожу
- Мойте руки теплой водой с мылом по возвращении домой. Уделяйте этому нехитрому ритуалу минимум 30 секунд
- Не прикасайтесь к лицу грязными руками. Особенно к глазам, носу, рту. Именно через слизистые вирус проникает в организм.
- Регулярно дезинфицируйте поверхности и предметы, к которым часто прикасаетесь (смартфон, ключи, дверная ручка и проч). Вот здесь как раз пригодится спиртовой антисептик.
- Обратитесь к врачу при первых симптомах недомогания (слабость, головная боль, температура и проч). до уточнения диагноза постарайтесь снизить контакты с близкими
Ваша ДиаМарка!" ["~DETAIL_TEXT"]=> string(2385) "За всей этой суетой мы позабыли об... общемировой пандемии коронавируса. Между тем, в скором будущем врачи прогнозируют очередную волну. Напоминаем вам о рекомендациях, которые помогут уберечь себя и близких от коронавируса и сопутствующих последствий.
Как защититься от коронавируса?
- В местах массового скопления людей не забывайте про маску. Да, их отменили. Но не запретили же ;) Помните: ваша безопасность - в ваших руках!
- Используйте санитайзер каждый раз после посещения общественных мест. Для частого ежедневного применения рекомендуем выбирать санитайзеры на БЕЗспиртовой основе, так как спирт сильно сушит кожу
- Мойте руки теплой водой с мылом по возвращении домой. Уделяйте этому нехитрому ритуалу минимум 30 секунд
- Не прикасайтесь к лицу грязными руками. Особенно к глазам, носу, рту. Именно через слизистые вирус проникает в организм.
- Регулярно дезинфицируйте поверхности и предметы, к которым часто прикасаетесь (смартфон, ключи, дверная ручка и проч). Вот здесь как раз пригодится спиртовой антисептик.
- Обратитесь к врачу при первых симптомах недомогания (слабость, головная боль, температура и проч). до уточнения диагноза постарайтесь снизить контакты с близкими
Ваша ДиаМарка!" ["DETAIL_TEXT_TYPE"]=> string(4) "html" ["~DETAIL_TEXT_TYPE"]=> string(4) "html" ["PREVIEW_TEXT"]=> string(293) "События последних 3-ех месяцев захватили наше внимание целиком и полностью. Спецоперация, санкции, курсы валют и подорожание всего, что только может подорожать." ["~PREVIEW_TEXT"]=> string(293) "События последних 3-ех месяцев захватили наше внимание целиком и полностью. Спецоперация, санкции, курсы валют и подорожание всего, что только может подорожать." ["PREVIEW_TEXT_TYPE"]=> string(4) "text" ["~PREVIEW_TEXT_TYPE"]=> string(4) "text" ["LANG_DIR"]=> string(1) "/" ["~LANG_DIR"]=> string(1) "/" ["CODE"]=> string(75) "kak-uberech-sebya-i-blizkikh-ot-zarazheniya-koronavirusom-rekomendatsii-voz" ["~CODE"]=> string(75) "kak-uberech-sebya-i-blizkikh-ot-zarazheniya-koronavirusom-rekomendatsii-voz" ["EXTERNAL_ID"]=> string(5) "40976" ["~EXTERNAL_ID"]=> string(5) "40976" ["IBLOCK_TYPE_ID"]=> string(18) "aspro_next_content" ["~IBLOCK_TYPE_ID"]=> string(18) "aspro_next_content" ["IBLOCK_CODE"]=> string(19) "aspro_next_articles" ["~IBLOCK_CODE"]=> string(19) "aspro_next_articles" ["IBLOCK_EXTERNAL_ID"]=> string(22) "aspro_next_articles_s1" ["~IBLOCK_EXTERNAL_ID"]=> string(22) "aspro_next_articles_s1" ["LID"]=> string(2) "s1" ["~LID"]=> string(2) "s1" ["EDIT_LINK"]=> NULL ["DELETE_LINK"]=> NULL ["DISPLAY_ACTIVE_FROM"]=> string(14) "14 мая 2022" ["FIELDS"]=> array(2) { ["PREVIEW_PICTURE"]=> array(19) { ["ID"]=> string(5) "68829" ["TIMESTAMP_X"]=> object(Bitrix\Main\Type\DateTime)#2041 (2) { ["userTimeEnabled":protected]=> bool(true) ["value":protected]=> object(DateTime)#2042 (3) { ["date"]=> string(26) "2022-05-15 09:38:16.000000" ["timezone_type"]=> int(3) ["timezone"]=> string(13) "Europe/Moscow" } } ["MODULE_ID"]=> string(6) "iblock" ["HEIGHT"]=> string(3) "564" ["WIDTH"]=> string(3) "800" ["FILE_SIZE"]=> string(5) "29529" ["CONTENT_TYPE"]=> string(10) "image/jpeg" ["SUBDIR"]=> string(10) "iblock/d82" ["FILE_NAME"]=> string(36) "ugw9301em3rwitmfeee49kasgwowl9k7.jpg" ["ORIGINAL_NAME"]=> string(38) "Новости-на-сайт-new.jpg" ["DESCRIPTION"]=> string(0) "" ["HANDLER_ID"]=> NULL ["EXTERNAL_ID"]=> string(32) "4f9497e98182d8feb9e9c85e075b7e85" ["~src"]=> bool(false) ["SRC"]=> string(55) "/upload/iblock/d82/ugw9301em3rwitmfeee49kasgwowl9k7.jpg" ["UNSAFE_SRC"]=> string(55) "/upload/iblock/d82/ugw9301em3rwitmfeee49kasgwowl9k7.jpg" ["SAFE_SRC"]=> string(55) "/upload/iblock/d82/ugw9301em3rwitmfeee49kasgwowl9k7.jpg" ["ALT"]=> string(132) "Как уберечь себя и близких от заражения коронавирусом: рекомендации ВОЗ" ["TITLE"]=> string(132) "Как уберечь себя и близких от заражения коронавирусом: рекомендации ВОЗ" } ["ACTIVE_FROM"]=> string(19) "14.05.2022 10:34:00" } ["DISPLAY_PROPERTIES"]=> array(0) { } ["IPROPERTY_VALUES"]=> array(6) { ["SECTION_PAGE_TITLE"]=> string(132) "Как уберечь себя и близких от заражения коронавирусом: рекомендации ВОЗ" ["ELEMENT_PAGE_TITLE"]=> string(132) "Как уберечь себя и близких от заражения коронавирусом: рекомендации ВОЗ" ["ELEMENT_META_TITLE"]=> string(194) "Как уберечь себя и близких от заражения коронавирусом: рекомендации ВОЗ | Блог интернет-магазина Диамарка" ["ELEMENT_META_DESCRIPTION"]=> string(331) "Публикуются только нужные и полезные публикации для всех посетителей нашего сайта. Предложено к прочтению: Как уберечь себя и близких от заражения коронавирусом: рекомендации ВОЗ." ["SECTION_META_TITLE"]=> string(234) "Как уберечь себя и близких от заражения коронавирусом: рекомендации ВОЗ от интернет-магазина диабетической продукции ДиаМарка" ["SECTION_META_DESCRIPTION"]=> string(173) "Полезные публикации для всех посетителей интернет-магазина диабетической продукции ДиаМарка" } } [1]=> array(46) { ["PREVIEW_PICTURE"]=> array(19) { ["ID"]=> string(5) "68810" ["TIMESTAMP_X"]=> object(Bitrix\Main\Type\DateTime)#613 (2) { ["userTimeEnabled":protected]=> bool(true) ["value":protected]=> object(DateTime)#616 (3) { ["date"]=> string(26) "2022-05-11 16:02:42.000000" ["timezone_type"]=> int(3) ["timezone"]=> string(13) "Europe/Moscow" } } ["MODULE_ID"]=> string(6) "iblock" ["HEIGHT"]=> string(3) "564" ["WIDTH"]=> string(3) "800" ["FILE_SIZE"]=> string(5) "30891" ["CONTENT_TYPE"]=> string(10) "image/jpeg" ["SUBDIR"]=> string(10) "iblock/7df" ["FILE_NAME"]=> string(36) "7df8cb8fc338d5cdb72896ccdb885c16.jpg" ["ORIGINAL_NAME"]=> string(38) "Новости-на-сайт-new.jpg" ["DESCRIPTION"]=> string(0) "" ["HANDLER_ID"]=> NULL ["EXTERNAL_ID"]=> string(32) "5c700576807fdc06fe283f14f1fc844b" ["~src"]=> bool(false) ["SRC"]=> string(55) "/upload/iblock/7df/7df8cb8fc338d5cdb72896ccdb885c16.jpg" ["UNSAFE_SRC"]=> string(55) "/upload/iblock/7df/7df8cb8fc338d5cdb72896ccdb885c16.jpg" ["SAFE_SRC"]=> string(55) "/upload/iblock/7df/7df8cb8fc338d5cdb72896ccdb885c16.jpg" ["ALT"]=> string(146) "Компрессионные гольфы, чулки, колготки. Что это такое? Кому и когда они показаны?" ["TITLE"]=> string(146) "Компрессионные гольфы, чулки, колготки. Что это такое? Кому и когда они показаны?" } ["~PREVIEW_PICTURE"]=> string(5) "68810" ["ACTIVE_FROM"]=> string(19) "10.05.2022 10:49:00" ["~ACTIVE_FROM"]=> string(19) "10.05.2022 10:49:00" ["ID"]=> string(5) "40965" ["~ID"]=> string(5) "40965" ["IBLOCK_ID"]=> string(2) "18" ["~IBLOCK_ID"]=> string(2) "18" ["IBLOCK_SECTION_ID"]=> string(2) "78" ["~IBLOCK_SECTION_ID"]=> string(2) "78" ["NAME"]=> string(146) "Компрессионные гольфы, чулки, колготки. Что это такое? Кому и когда они показаны?" ["~NAME"]=> string(146) "Компрессионные гольфы, чулки, колготки. Что это такое? Кому и когда они показаны?" ["TIMESTAMP_X"]=> string(19) "11.05.2022 16:02:42" ["~TIMESTAMP_X"]=> string(19) "11.05.2022 16:02:42" ["DETAIL_PAGE_URL"]=> string(104) "/blog/sovety-pokupatelyam/kompressionnye-golfy-chulki-kolgotki-chto-eto-takoe-komu-i-kogda-oni-pokazany/" ["~DETAIL_PAGE_URL"]=> string(104) "/blog/sovety-pokupatelyam/kompressionnye-golfy-chulki-kolgotki-chto-eto-takoe-komu-i-kogda-oni-pokazany/" ["LIST_PAGE_URL"]=> string(6) "/blog/" ["~LIST_PAGE_URL"]=> string(6) "/blog/" ["DETAIL_TEXT"]=> string(4107) "Ножкам несладко: именно на них приходится основная нагрузка. К счастью, все поправимо и решаемо! Ведь прогресс направлен на то, чтобы помогать человеку жить в современных условиях. Компрессионные изделия - то, что поспособствует здоровью и красоте ваших ног, а также поможет предотвратить ряд проблем. Что такое компрессионные чулки, гольфы и колготки? Кому и для чего они показаны?
Что такое компрессионные изделия?
Компрессионные носочно-чулочные изделия - это гольфы, чулки и колготки из достаточно плотной эластичной ткани, изготовленной по особой технике плетения нитей.Компрессионное белье в буквальном смысле сдавливает ткани нижних конечностей и способствует сужению диаметра вен. Что дает следующие терапевтические эффекты:
- массаж тканей
- улучшение циркуляции крови и лимфы
- профилактика еще большего расширения вен
- предотвращение застоев жидкости в нижних конечностях
- профилактика образования тромбов в венах нижних конечностей
- устранение болей в ногах из-за особенностей ритма жизни / лишнего веса
Когда используются компрессионные изделия?
Компрессионные изделия имеют широкий спектр применения: от использования в повседневной жизни до применения в палате реанимации. Такое белье рекомендовано при:- избыточном весе, малоподвижном образе жизни, сидячей работе или работе на ногах
- длительных перелетах и поездках
- синдроме уставших, беспокойных ног
- отеках нижних конечностей
- варикозном расширении вен, венозной недостаточности, сосудистых звездочках, тромбозе, флебите
- соблюдении длительного постельного режима
- во время операций и в послеоперационный период
- во время беременности, родов, в послеродовой период
- ... а также для профилактики проблем с венами
С заботой о вас,
ДиаМарка!" ["~DETAIL_TEXT"]=> string(4107) "Ножкам несладко: именно на них приходится основная нагрузка. К счастью, все поправимо и решаемо! Ведь прогресс направлен на то, чтобы помогать человеку жить в современных условиях. Компрессионные изделия - то, что поспособствует здоровью и красоте ваших ног, а также поможет предотвратить ряд проблем. Что такое компрессионные чулки, гольфы и колготки? Кому и для чего они показаны?
Что такое компрессионные изделия?
Компрессионные носочно-чулочные изделия - это гольфы, чулки и колготки из достаточно плотной эластичной ткани, изготовленной по особой технике плетения нитей.Компрессионное белье в буквальном смысле сдавливает ткани нижних конечностей и способствует сужению диаметра вен. Что дает следующие терапевтические эффекты:
- массаж тканей
- улучшение циркуляции крови и лимфы
- профилактика еще большего расширения вен
- предотвращение застоев жидкости в нижних конечностях
- профилактика образования тромбов в венах нижних конечностей
- устранение болей в ногах из-за особенностей ритма жизни / лишнего веса
Когда используются компрессионные изделия?
Компрессионные изделия имеют широкий спектр применения: от использования в повседневной жизни до применения в палате реанимации. Такое белье рекомендовано при:- избыточном весе, малоподвижном образе жизни, сидячей работе или работе на ногах
- длительных перелетах и поездках
- синдроме уставших, беспокойных ног
- отеках нижних конечностей
- варикозном расширении вен, венозной недостаточности, сосудистых звездочках, тромбозе, флебите
- соблюдении длительного постельного режима
- во время операций и в послеоперационный период
- во время беременности, родов, в послеродовой период
- ... а также для профилактики проблем с венами
С заботой о вас,
ДиаМарка!" ["DETAIL_TEXT_TYPE"]=> string(4) "html" ["~DETAIL_TEXT_TYPE"]=> string(4) "html" ["PREVIEW_TEXT"]=> string(474) "Жизнь в современном мире диктует свои правила. Мы крутимся, как белки в колесе; постоянно куда-то спешим; целые дни проводим на ногах или, наоборот, неподвижно отсиживаем 9-ти часовой рабочий день. Добавим сюда неправильное питание и, как следствие, лишний вес..." ["~PREVIEW_TEXT"]=> string(474) "Жизнь в современном мире диктует свои правила. Мы крутимся, как белки в колесе; постоянно куда-то спешим; целые дни проводим на ногах или, наоборот, неподвижно отсиживаем 9-ти часовой рабочий день. Добавим сюда неправильное питание и, как следствие, лишний вес..." ["PREVIEW_TEXT_TYPE"]=> string(4) "text" ["~PREVIEW_TEXT_TYPE"]=> string(4) "text" ["LANG_DIR"]=> string(1) "/" ["~LANG_DIR"]=> string(1) "/" ["CODE"]=> string(77) "kompressionnye-golfy-chulki-kolgotki-chto-eto-takoe-komu-i-kogda-oni-pokazany" ["~CODE"]=> string(77) "kompressionnye-golfy-chulki-kolgotki-chto-eto-takoe-komu-i-kogda-oni-pokazany" ["EXTERNAL_ID"]=> string(5) "40965" ["~EXTERNAL_ID"]=> string(5) "40965" ["IBLOCK_TYPE_ID"]=> string(18) "aspro_next_content" ["~IBLOCK_TYPE_ID"]=> string(18) "aspro_next_content" ["IBLOCK_CODE"]=> string(19) "aspro_next_articles" ["~IBLOCK_CODE"]=> string(19) "aspro_next_articles" ["IBLOCK_EXTERNAL_ID"]=> string(22) "aspro_next_articles_s1" ["~IBLOCK_EXTERNAL_ID"]=> string(22) "aspro_next_articles_s1" ["LID"]=> string(2) "s1" ["~LID"]=> string(2) "s1" ["EDIT_LINK"]=> NULL ["DELETE_LINK"]=> NULL ["DISPLAY_ACTIVE_FROM"]=> string(14) "10 мая 2022" ["FIELDS"]=> array(2) { ["PREVIEW_PICTURE"]=> array(19) { ["ID"]=> string(5) "68810" ["TIMESTAMP_X"]=> object(Bitrix\Main\Type\DateTime)#613 (2) { ["userTimeEnabled":protected]=> bool(true) ["value":protected]=> object(DateTime)#616 (3) { ["date"]=> string(26) "2022-05-11 16:02:42.000000" ["timezone_type"]=> int(3) ["timezone"]=> string(13) "Europe/Moscow" } } ["MODULE_ID"]=> string(6) "iblock" ["HEIGHT"]=> string(3) "564" ["WIDTH"]=> string(3) "800" ["FILE_SIZE"]=> string(5) "30891" ["CONTENT_TYPE"]=> string(10) "image/jpeg" ["SUBDIR"]=> string(10) "iblock/7df" ["FILE_NAME"]=> string(36) "7df8cb8fc338d5cdb72896ccdb885c16.jpg" ["ORIGINAL_NAME"]=> string(38) "Новости-на-сайт-new.jpg" ["DESCRIPTION"]=> string(0) "" ["HANDLER_ID"]=> NULL ["EXTERNAL_ID"]=> string(32) "5c700576807fdc06fe283f14f1fc844b" ["~src"]=> bool(false) ["SRC"]=> string(55) "/upload/iblock/7df/7df8cb8fc338d5cdb72896ccdb885c16.jpg" ["UNSAFE_SRC"]=> string(55) "/upload/iblock/7df/7df8cb8fc338d5cdb72896ccdb885c16.jpg" ["SAFE_SRC"]=> string(55) "/upload/iblock/7df/7df8cb8fc338d5cdb72896ccdb885c16.jpg" ["ALT"]=> string(146) "Компрессионные гольфы, чулки, колготки. Что это такое? Кому и когда они показаны?" ["TITLE"]=> string(146) "Компрессионные гольфы, чулки, колготки. Что это такое? Кому и когда они показаны?" } ["ACTIVE_FROM"]=> string(19) "10.05.2022 10:49:00" } ["DISPLAY_PROPERTIES"]=> array(0) { } ["IPROPERTY_VALUES"]=> array(6) { ["SECTION_PAGE_TITLE"]=> string(146) "Компрессионные гольфы, чулки, колготки. Что это такое? Кому и когда они показаны?" ["ELEMENT_PAGE_TITLE"]=> string(146) "Компрессионные гольфы, чулки, колготки. Что это такое? Кому и когда они показаны?" ["ELEMENT_META_TITLE"]=> string(208) "Компрессионные гольфы, чулки, колготки. Что это такое? Кому и когда они показаны? | Блог интернет-магазина Диамарка" ["ELEMENT_META_DESCRIPTION"]=> string(345) "Публикуются только нужные и полезные публикации для всех посетителей нашего сайта. Предложено к прочтению: Компрессионные гольфы, чулки, колготки. Что это такое? Кому и когда они показаны?." ["SECTION_META_TITLE"]=> string(248) "Компрессионные гольфы, чулки, колготки. Что это такое? Кому и когда они показаны? от интернет-магазина диабетической продукции ДиаМарка" ["SECTION_META_DESCRIPTION"]=> string(173) "Полезные публикации для всех посетителей интернет-магазина диабетической продукции ДиаМарка" } } [2]=> array(46) { ["PREVIEW_PICTURE"]=> array(19) { ["ID"]=> string(5) "68805" ["TIMESTAMP_X"]=> object(Bitrix\Main\Type\DateTime)#1096 (2) { ["userTimeEnabled":protected]=> bool(true) ["value":protected]=> object(DateTime)#1097 (3) { ["date"]=> string(26) "2022-05-16 11:23:23.000000" ["timezone_type"]=> int(3) ["timezone"]=> string(13) "Europe/Moscow" } } ["MODULE_ID"]=> string(6) "iblock" ["HEIGHT"]=> string(3) "564" ["WIDTH"]=> string(3) "800" ["FILE_SIZE"]=> string(5) "38804" ["CONTENT_TYPE"]=> string(10) "image/jpeg" ["SUBDIR"]=> string(10) "iblock/40c" ["FILE_NAME"]=> string(36) "40c40b37e37c53dfad5deb705eaac1ed.jpg" ["ORIGINAL_NAME"]=> string(38) "Новости-на-сайт-new.jpg" ["DESCRIPTION"]=> string(0) "" ["HANDLER_ID"]=> NULL ["EXTERNAL_ID"]=> string(32) "e6f87e7e49ffcdc9c5ab87961e54c839" ["~src"]=> bool(false) ["SRC"]=> string(55) "/upload/iblock/40c/40c40b37e37c53dfad5deb705eaac1ed.jpg" ["UNSAFE_SRC"]=> string(55) "/upload/iblock/40c/40c40b37e37c53dfad5deb705eaac1ed.jpg" ["SAFE_SRC"]=> string(55) "/upload/iblock/40c/40c40b37e37c53dfad5deb705eaac1ed.jpg" ["ALT"]=> string(131) "Стресс, тревога, страх, волнение: как справиться с негативными эмоциями?" ["TITLE"]=> string(131) "Стресс, тревога, страх, волнение: как справиться с негативными эмоциями?" } ["~PREVIEW_PICTURE"]=> string(5) "68805" ["ACTIVE_FROM"]=> string(19) "08.05.2022 10:53:00" ["~ACTIVE_FROM"]=> string(19) "08.05.2022 10:53:00" ["ID"]=> string(5) "40964" ["~ID"]=> string(5) "40964" ["IBLOCK_ID"]=> string(2) "18" ["~IBLOCK_ID"]=> string(2) "18" ["IBLOCK_SECTION_ID"]=> string(2) "78" ["~IBLOCK_SECTION_ID"]=> string(2) "78" ["NAME"]=> string(131) "Стресс, тревога, страх, волнение: как справиться с негативными эмоциями?" ["~NAME"]=> string(131) "Стресс, тревога, страх, волнение: как справиться с негативными эмоциями?" ["TIMESTAMP_X"]=> string(19) "16.05.2022 11:23:23" ["~TIMESTAMP_X"]=> string(19) "16.05.2022 11:23:23" ["DETAIL_PAGE_URL"]=> string(97) "/blog/sovety-pokupatelyam/stress-trevoga-strakh-volnenie-kak-spravitsya-s-negativnymi-emotsiyami/" ["~DETAIL_PAGE_URL"]=> string(97) "/blog/sovety-pokupatelyam/stress-trevoga-strakh-volnenie-kak-spravitsya-s-negativnymi-emotsiyami/" ["LIST_PAGE_URL"]=> string(6) "/blog/" ["~LIST_PAGE_URL"]=> string(6) "/blog/" ["DETAIL_TEXT"]=> string(13138) "Хорошо было в детстве: небо голубое, трава зеленая, в случае чего можно спрятаться за спины родителей. Но приходит осознанный возраст, а вместе с ним его частая спутница - тревожность. Тревожность за настоящее, будущее, за собственное лицо перед обществом...
Что делать, чтобы снизить градус эмоционального напряжения? Можно ли научиться быть более стойким перед стрессами? Как справиться со стрессом в моменте? Об этом - в нашей статье.

Признайте и примите свои эмоции
Это шаг N1 - принять свое состояние. Не игнорировать, не прятать, не приуменьшать - а взглянуть своему стрессу в глаза и сказать "Да, я боюсь, переживаю. Мне тревожно и волнительно". Иначе как бороться с тем, чего вроде бы нет? Периодически стрессуют все, вы не одиноки в своей проблеме. Если вы в тесном контакте со своим телом, вы даже сможете физически ощутить локализацию ваших переживаний. Кто-то описывает стресс как "туман в голове", кто-то чувствует "давящие ощущения в районе солнечного сплетения".Прислушивайтесь к своим телесным сигналам и чувствам. Эмоции (в т.ч. негативные) - признак живого человека. Чувствовать, бояться, тревожиться - нормально и нестыдно. К тому же эмоции придают жизни красок: без негативных эмоций не будет и положительных. А представьте себе жизнь без радости, чувства эйфории, любви... Скучно и невкусно!
Итак, познакомились со своим страхом? Можно двигаться дальше ;)
Спрашивайте себя
Тревожитесь и переживаете? Устройте расследование. Задайте себе вопросы и ответьте на них. Сначала проблема будет казаться спутанным клубком, но с каждым ЧЕСТНЫМ ответом все потихоньку встанет на свои места. Вот примерные вопросы:1. Что я чувствую?Стресс - эмоциональная реакция из-за множественных размышлений о проблеме (не всегда, но часто). Фраза "горе от ума" - тут очень даже к месту! Помните: окраску ситуациям придают наши эмоции и реакции. Изначально любое событие является нейтральным.
2. Почему / из-за чего я это чувствую?
3. Могу ли я это изменить?
4. В зависимости от ответа на вопрос N3:
4а) ДА. Как я могу это изменить?
4б) НЕТ. Как мне поменять отношение к происходящему?
5. Что случится, если мой страх воплотится жизнь? Это губительно или я смогу жить дальше?

Не копите эмоции
Эмоциям нужно давать выход. Проплакаться, поколотить подушку, поделиться переживаниями с кем-то из близких или хотя бы с листком бумаги. В конце концов - уйти подальше в лес и хорошенько прокричаться. Все это поможет сбросить негатив. Не давайте стрессу, страхам, тревоге копиться внутри себя: со временем свободного пространства не останется, "копилочка" переполнится. И тогда может случиться глобальный "БДЫЩЬ!": психоэмоциональный апокалипсис, срыв, истерика, депрессия. Выпускайте эмоции, не храните их, будто самое ценное сокровище.Главное, чтобы выплеск эмоций не выливался в аутоагрессию (причинение вреда себе) или агрессию в сторону окружающих. Поэтому: если бить - то подушку, если покричать - то в лесу, а не на партнера или ребенка.
Сконцентрируйтесь на "сегодня"
"Предчувствие беды, тревога, напряженность, стресс, беспокойство - а это разновидности страха - вызваны тем, что будущего слишком много, а настоящего мало" - Экхарт Толле.Жизнь = сегодня. Не вчера и не завтра. "Вчера" в прошлом: его не вернуть и не изменить. "Завтра" может не наступить или пойти по совершенно неожиданному сценарию. У нас есть только сегодня. Ощутите себя здесь и сейчас и сделайте что-то, что способно украсить этот момент. Это то, на что вы можете повлиять.
Маленькие радости каждый день
Очень важный пункт. В суете дней мы забываем про маленькие жизненные радости. А это, между тем, помогает расслабиться, почувствовать себя живым человеком, сконцентрироваться на себе и своих ощущениях. Принятие ванны, уходовые процедуры, чтение книги или просмотр сериала, вкусная еда, массаж, прослушивание любимой музыки и проч. - те приятные мелочи, которые доступны каждому.Будьте к себе более лояльным
Выбирайте реальные цели, объективно и реалистично оценивайте собственные возможности, не пытайтесь прыгнуть выше головы. Если вы задали себе слишком высокую планку и по какой-то причине не смогли ее достичь, вы:- во-первых, начинаете обесценивать всю проделанную работу. Логика при этом такая "Поставленной цели я не достиг. Значит, все зря!";
- во-вторых, рискуете скатиться в самобичевание, сомнения в собственных силах, страх перед новыми начинаниями, грусть и расстройство.
Ограничьте контакты и потребление информации
Когда зарождается или нарастает тревога? Может быть, после общения с назойливым коллегой по работе или просмотра новостей? Постарайтесь максимально возможно ограничить контакты с людьми, общение с которыми оставляет на вас груз неприятных эмоций. Информацию потребляйте дозированно, желательно из проверенного источника (выберите 1-2 таких источника и ограничьте время на новости, например, 10-ю минутами в день)Объятия и комплименты
Не нужно недооценивать этот пункт. На пару дней возьмите за правило чаще обнимать близких и делать окружающим уместные комплименты (не льстить). Вы заметите, как ваше настроение будет понемногу меняться в лучшую сторону. А еще велик шанс получить приятности в ответ. Ну как тут не улыбнуться?Различные практики
Используйте практики, которые помогают относительно быстро снять напряжение и стресс. Это могут быть:- дыхательная гимнастика
- легкая зарядка
- заземление (концентрация на окружающей действительности / своем теле / ощущениях)
- самомассаж головы, шеи, плеч

Минимизируйте вредные привычки
... и, наоборот, займитесь правильными. Наладьте качество сна, сделайте акцент на более правильном питании (вкусняшки в меру никто не отменял), больше гуляйте и проводите время с людьми, рядом с которыми спокойно, комфортно и хорошо!Свежий воздух и активность
Свежий воздух и активность помогут повысить уровень гормонов радости: дофамина и эндорфинов. Они, в свою очередь, подавят действие гормонов стресса. А если еще и витамином Д под солнышком зарядиться, то антистресс эффект гарантирован. Важное условие: активность должна быть в удовольствие. Считается все: прогулки, спортзал, велопокатушки, активные игры, танцы, плавание и тд. Выбирайте то, что по душе именно вам!Если вы не справляетесь со стрессом самостоятельно, а временные тревоги и переживания приобретают хронические формы - пожалуйста, обратитесь к специалисту. Когда болит зуб - мы идем к стоматологу, когда беспокоит слабость - к терапевту. Тогда почему мы упрямо терпим и игнорируем свое душевное состояние и не заботимся о нем так же, как о физическом теле?!
Источники:
mentalhealth.org.uk/ publications/how-manage-and-reduce-stress
nhs.uk/mental-health/ self-help/guides-tools-and-activities/tips-to-reduce-stress/
С заботой,
DiaMarka!" ["~DETAIL_TEXT"]=> string(13138) "Хорошо было в детстве: небо голубое, трава зеленая, в случае чего можно спрятаться за спины родителей. Но приходит осознанный возраст, а вместе с ним его частая спутница - тревожность. Тревожность за настоящее, будущее, за собственное лицо перед обществом...
Что делать, чтобы снизить градус эмоционального напряжения? Можно ли научиться быть более стойким перед стрессами? Как справиться со стрессом в моменте? Об этом - в нашей статье.

Признайте и примите свои эмоции
Это шаг N1 - принять свое состояние. Не игнорировать, не прятать, не приуменьшать - а взглянуть своему стрессу в глаза и сказать "Да, я боюсь, переживаю. Мне тревожно и волнительно". Иначе как бороться с тем, чего вроде бы нет? Периодически стрессуют все, вы не одиноки в своей проблеме. Если вы в тесном контакте со своим телом, вы даже сможете физически ощутить локализацию ваших переживаний. Кто-то описывает стресс как "туман в голове", кто-то чувствует "давящие ощущения в районе солнечного сплетения".Прислушивайтесь к своим телесным сигналам и чувствам. Эмоции (в т.ч. негативные) - признак живого человека. Чувствовать, бояться, тревожиться - нормально и нестыдно. К тому же эмоции придают жизни красок: без негативных эмоций не будет и положительных. А представьте себе жизнь без радости, чувства эйфории, любви... Скучно и невкусно!
Итак, познакомились со своим страхом? Можно двигаться дальше ;)
Спрашивайте себя
Тревожитесь и переживаете? Устройте расследование. Задайте себе вопросы и ответьте на них. Сначала проблема будет казаться спутанным клубком, но с каждым ЧЕСТНЫМ ответом все потихоньку встанет на свои места. Вот примерные вопросы:1. Что я чувствую?Стресс - эмоциональная реакция из-за множественных размышлений о проблеме (не всегда, но часто). Фраза "горе от ума" - тут очень даже к месту! Помните: окраску ситуациям придают наши эмоции и реакции. Изначально любое событие является нейтральным.
2. Почему / из-за чего я это чувствую?
3. Могу ли я это изменить?
4. В зависимости от ответа на вопрос N3:
4а) ДА. Как я могу это изменить?
4б) НЕТ. Как мне поменять отношение к происходящему?
5. Что случится, если мой страх воплотится жизнь? Это губительно или я смогу жить дальше?

Не копите эмоции
Эмоциям нужно давать выход. Проплакаться, поколотить подушку, поделиться переживаниями с кем-то из близких или хотя бы с листком бумаги. В конце концов - уйти подальше в лес и хорошенько прокричаться. Все это поможет сбросить негатив. Не давайте стрессу, страхам, тревоге копиться внутри себя: со временем свободного пространства не останется, "копилочка" переполнится. И тогда может случиться глобальный "БДЫЩЬ!": психоэмоциональный апокалипсис, срыв, истерика, депрессия. Выпускайте эмоции, не храните их, будто самое ценное сокровище.Главное, чтобы выплеск эмоций не выливался в аутоагрессию (причинение вреда себе) или агрессию в сторону окружающих. Поэтому: если бить - то подушку, если покричать - то в лесу, а не на партнера или ребенка.
Сконцентрируйтесь на "сегодня"
"Предчувствие беды, тревога, напряженность, стресс, беспокойство - а это разновидности страха - вызваны тем, что будущего слишком много, а настоящего мало" - Экхарт Толле.Жизнь = сегодня. Не вчера и не завтра. "Вчера" в прошлом: его не вернуть и не изменить. "Завтра" может не наступить или пойти по совершенно неожиданному сценарию. У нас есть только сегодня. Ощутите себя здесь и сейчас и сделайте что-то, что способно украсить этот момент. Это то, на что вы можете повлиять.
Маленькие радости каждый день
Очень важный пункт. В суете дней мы забываем про маленькие жизненные радости. А это, между тем, помогает расслабиться, почувствовать себя живым человеком, сконцентрироваться на себе и своих ощущениях. Принятие ванны, уходовые процедуры, чтение книги или просмотр сериала, вкусная еда, массаж, прослушивание любимой музыки и проч. - те приятные мелочи, которые доступны каждому.Будьте к себе более лояльным
Выбирайте реальные цели, объективно и реалистично оценивайте собственные возможности, не пытайтесь прыгнуть выше головы. Если вы задали себе слишком высокую планку и по какой-то причине не смогли ее достичь, вы:- во-первых, начинаете обесценивать всю проделанную работу. Логика при этом такая "Поставленной цели я не достиг. Значит, все зря!";
- во-вторых, рискуете скатиться в самобичевание, сомнения в собственных силах, страх перед новыми начинаниями, грусть и расстройство.
Ограничьте контакты и потребление информации
Когда зарождается или нарастает тревога? Может быть, после общения с назойливым коллегой по работе или просмотра новостей? Постарайтесь максимально возможно ограничить контакты с людьми, общение с которыми оставляет на вас груз неприятных эмоций. Информацию потребляйте дозированно, желательно из проверенного источника (выберите 1-2 таких источника и ограничьте время на новости, например, 10-ю минутами в день)Объятия и комплименты
Не нужно недооценивать этот пункт. На пару дней возьмите за правило чаще обнимать близких и делать окружающим уместные комплименты (не льстить). Вы заметите, как ваше настроение будет понемногу меняться в лучшую сторону. А еще велик шанс получить приятности в ответ. Ну как тут не улыбнуться?Различные практики
Используйте практики, которые помогают относительно быстро снять напряжение и стресс. Это могут быть:- дыхательная гимнастика
- легкая зарядка
- заземление (концентрация на окружающей действительности / своем теле / ощущениях)
- самомассаж головы, шеи, плеч

Минимизируйте вредные привычки
... и, наоборот, займитесь правильными. Наладьте качество сна, сделайте акцент на более правильном питании (вкусняшки в меру никто не отменял), больше гуляйте и проводите время с людьми, рядом с которыми спокойно, комфортно и хорошо!Свежий воздух и активность
Свежий воздух и активность помогут повысить уровень гормонов радости: дофамина и эндорфинов. Они, в свою очередь, подавят действие гормонов стресса. А если еще и витамином Д под солнышком зарядиться, то антистресс эффект гарантирован. Важное условие: активность должна быть в удовольствие. Считается все: прогулки, спортзал, велопокатушки, активные игры, танцы, плавание и тд. Выбирайте то, что по душе именно вам!Если вы не справляетесь со стрессом самостоятельно, а временные тревоги и переживания приобретают хронические формы - пожалуйста, обратитесь к специалисту. Когда болит зуб - мы идем к стоматологу, когда беспокоит слабость - к терапевту. Тогда почему мы упрямо терпим и игнорируем свое душевное состояние и не заботимся о нем так же, как о физическом теле?!
Источники:
mentalhealth.org.uk/ publications/how-manage-and-reduce-stress
nhs.uk/mental-health/ self-help/guides-tools-and-activities/tips-to-reduce-stress/
С заботой,
DiaMarka!" ["DETAIL_TEXT_TYPE"]=> string(4) "html" ["~DETAIL_TEXT_TYPE"]=> string(4) "html" ["PREVIEW_TEXT"]=> string(500) "Стрессы и тревоги идут с нами по жизни рука об руку. Дедлайны, любовные переживания, экзамены, болезни, неожиданные форс-мажоры, внешние обстоятельства и прочее - можно перечислить множество факторов, которые подливают масла в огонь, а точнее: кортизола и адреналина в кровь!" ["~PREVIEW_TEXT"]=> string(500) "Стрессы и тревоги идут с нами по жизни рука об руку. Дедлайны, любовные переживания, экзамены, болезни, неожиданные форс-мажоры, внешние обстоятельства и прочее - можно перечислить множество факторов, которые подливают масла в огонь, а точнее: кортизола и адреналина в кровь!" ["PREVIEW_TEXT_TYPE"]=> string(4) "text" ["~PREVIEW_TEXT_TYPE"]=> string(4) "text" ["LANG_DIR"]=> string(1) "/" ["~LANG_DIR"]=> string(1) "/" ["CODE"]=> string(70) "stress-trevoga-strakh-volnenie-kak-spravitsya-s-negativnymi-emotsiyami" ["~CODE"]=> string(70) "stress-trevoga-strakh-volnenie-kak-spravitsya-s-negativnymi-emotsiyami" ["EXTERNAL_ID"]=> string(5) "40964" ["~EXTERNAL_ID"]=> string(5) "40964" ["IBLOCK_TYPE_ID"]=> string(18) "aspro_next_content" ["~IBLOCK_TYPE_ID"]=> string(18) "aspro_next_content" ["IBLOCK_CODE"]=> string(19) "aspro_next_articles" ["~IBLOCK_CODE"]=> string(19) "aspro_next_articles" ["IBLOCK_EXTERNAL_ID"]=> string(22) "aspro_next_articles_s1" ["~IBLOCK_EXTERNAL_ID"]=> string(22) "aspro_next_articles_s1" ["LID"]=> string(2) "s1" ["~LID"]=> string(2) "s1" ["EDIT_LINK"]=> NULL ["DELETE_LINK"]=> NULL ["DISPLAY_ACTIVE_FROM"]=> string(13) "8 мая 2022" ["FIELDS"]=> array(2) { ["PREVIEW_PICTURE"]=> array(19) { ["ID"]=> string(5) "68805" ["TIMESTAMP_X"]=> object(Bitrix\Main\Type\DateTime)#1096 (2) { ["userTimeEnabled":protected]=> bool(true) ["value":protected]=> object(DateTime)#1097 (3) { ["date"]=> string(26) "2022-05-16 11:23:23.000000" ["timezone_type"]=> int(3) ["timezone"]=> string(13) "Europe/Moscow" } } ["MODULE_ID"]=> string(6) "iblock" ["HEIGHT"]=> string(3) "564" ["WIDTH"]=> string(3) "800" ["FILE_SIZE"]=> string(5) "38804" ["CONTENT_TYPE"]=> string(10) "image/jpeg" ["SUBDIR"]=> string(10) "iblock/40c" ["FILE_NAME"]=> string(36) "40c40b37e37c53dfad5deb705eaac1ed.jpg" ["ORIGINAL_NAME"]=> string(38) "Новости-на-сайт-new.jpg" ["DESCRIPTION"]=> string(0) "" ["HANDLER_ID"]=> NULL ["EXTERNAL_ID"]=> string(32) "e6f87e7e49ffcdc9c5ab87961e54c839" ["~src"]=> bool(false) ["SRC"]=> string(55) "/upload/iblock/40c/40c40b37e37c53dfad5deb705eaac1ed.jpg" ["UNSAFE_SRC"]=> string(55) "/upload/iblock/40c/40c40b37e37c53dfad5deb705eaac1ed.jpg" ["SAFE_SRC"]=> string(55) "/upload/iblock/40c/40c40b37e37c53dfad5deb705eaac1ed.jpg" ["ALT"]=> string(131) "Стресс, тревога, страх, волнение: как справиться с негативными эмоциями?" ["TITLE"]=> string(131) "Стресс, тревога, страх, волнение: как справиться с негативными эмоциями?" } ["ACTIVE_FROM"]=> string(19) "08.05.2022 10:53:00" } ["DISPLAY_PROPERTIES"]=> array(0) { } ["IPROPERTY_VALUES"]=> array(6) { ["SECTION_PAGE_TITLE"]=> string(131) "Стресс, тревога, страх, волнение: как справиться с негативными эмоциями?" ["ELEMENT_PAGE_TITLE"]=> string(131) "Стресс, тревога, страх, волнение: как справиться с негативными эмоциями?" ["ELEMENT_META_TITLE"]=> string(193) "Стресс, тревога, страх, волнение: как справиться с негативными эмоциями? | Блог интернет-магазина Диамарка" ["ELEMENT_META_DESCRIPTION"]=> string(330) "Публикуются только нужные и полезные публикации для всех посетителей нашего сайта. Предложено к прочтению: Стресс, тревога, страх, волнение: как справиться с негативными эмоциями?." ["SECTION_META_TITLE"]=> string(233) "Стресс, тревога, страх, волнение: как справиться с негативными эмоциями? от интернет-магазина диабетической продукции ДиаМарка" ["SECTION_META_DESCRIPTION"]=> string(173) "Полезные публикации для всех посетителей интернет-магазина диабетической продукции ДиаМарка" } } [3]=> array(46) { ["PREVIEW_PICTURE"]=> array(19) { ["ID"]=> string(5) "68803" ["TIMESTAMP_X"]=> object(Bitrix\Main\Type\DateTime)#1092 (2) { ["userTimeEnabled":protected]=> bool(true) ["value":protected]=> object(DateTime)#1093 (3) { ["date"]=> string(26) "2022-05-07 14:13:07.000000" ["timezone_type"]=> int(3) ["timezone"]=> string(13) "Europe/Moscow" } } ["MODULE_ID"]=> string(6) "iblock" ["HEIGHT"]=> string(3) "564" ["WIDTH"]=> string(3) "800" ["FILE_SIZE"]=> string(5) "27591" ["CONTENT_TYPE"]=> string(10) "image/jpeg" ["SUBDIR"]=> string(10) "iblock/7f8" ["FILE_NAME"]=> string(36) "7f87545bbb7703f3dd0680c07d3f0538.jpg" ["ORIGINAL_NAME"]=> string(38) "Новости-на-сайт-new.jpg" ["DESCRIPTION"]=> string(0) "" ["HANDLER_ID"]=> NULL ["EXTERNAL_ID"]=> string(32) "34143f15e35206ed187c5783f780a35d" ["~src"]=> bool(false) ["SRC"]=> string(55) "/upload/iblock/7f8/7f87545bbb7703f3dd0680c07d3f0538.jpg" ["UNSAFE_SRC"]=> string(55) "/upload/iblock/7f8/7f87545bbb7703f3dd0680c07d3f0538.jpg" ["SAFE_SRC"]=> string(55) "/upload/iblock/7f8/7f87545bbb7703f3dd0680c07d3f0538.jpg" ["ALT"]=> string(52) "Что делать, если укусил клещ?" ["TITLE"]=> string(52) "Что делать, если укусил клещ?" } ["~PREVIEW_PICTURE"]=> string(5) "68803" ["ACTIVE_FROM"]=> string(19) "07.05.2022 10:36:00" ["~ACTIVE_FROM"]=> string(19) "07.05.2022 10:36:00" ["ID"]=> string(5) "40961" ["~ID"]=> string(5) "40961" ["IBLOCK_ID"]=> string(2) "18" ["~IBLOCK_ID"]=> string(2) "18" ["IBLOCK_SECTION_ID"]=> string(2) "78" ["~IBLOCK_SECTION_ID"]=> string(2) "78" ["NAME"]=> string(52) "Что делать, если укусил клещ?" ["~NAME"]=> string(52) "Что делать, если укусил клещ?" ["TIMESTAMP_X"]=> string(19) "07.05.2022 14:13:07" ["~TIMESTAMP_X"]=> string(19) "07.05.2022 14:13:07" ["DETAIL_PAGE_URL"]=> string(57) "/blog/sovety-pokupatelyam/chto-delat-esli-ukusil-kleshch/" ["~DETAIL_PAGE_URL"]=> string(57) "/blog/sovety-pokupatelyam/chto-delat-esli-ukusil-kleshch/" ["LIST_PAGE_URL"]=> string(6) "/blog/" ["~LIST_PAGE_URL"]=> string(6) "/blog/" ["DETAIL_TEXT"]=> string(2334) "На природе нас ожидает неприятное соседство. Клещи. В основном они обитают в траве и на деревьях. Укус клеща — типичная весенняя напасть. Что делать, если вы обнаружили на себе присосавшегося кровопийца?
Присосался клещ. План действий
Первым делом нужно постараться его удалить. Желательно целиком, не повредив тельце. Не прикасайтесь к клещу голыми руками. Не используйте для извлечения масла, жир и тд.- Для извлечения подойдет обычный пинцет / нитка / специальный выкручиватель (можно купить в аптеке)
- Чтобы извлечь клеща, нужно ухватиться чем-то из перечисленного за его шейку и постараться медленно вытянуть его из-под кожи.
- Извлеченного клеща не убивайте: посадите его в банку, чтобы в дальнейшем сдать на экспертизу.
- Если под кожей осталась головка клеща (а такое случается часто), действуйте с ней как с занозой: либо постарайтесь извлечь иглой, либо подождите, когда она выйдет сама.
- Обработайте ранку антисептиком: йодом, хлоргексидином, перекисью, в крайнем случае спиртовым раствором или одеколоном.
- Обратитесь в медучреждение по месту нахождения.
- Сдайте клеща на экспертизу в вирусологическую лабораторию, чтобы определить: инфицирован он или нет.
Ваша ДиаМарка!" ["~DETAIL_TEXT"]=> string(2334) "На природе нас ожидает неприятное соседство. Клещи. В основном они обитают в траве и на деревьях. Укус клеща — типичная весенняя напасть. Что делать, если вы обнаружили на себе присосавшегося кровопийца?
Присосался клещ. План действий
Первым делом нужно постараться его удалить. Желательно целиком, не повредив тельце. Не прикасайтесь к клещу голыми руками. Не используйте для извлечения масла, жир и тд.- Для извлечения подойдет обычный пинцет / нитка / специальный выкручиватель (можно купить в аптеке)
- Чтобы извлечь клеща, нужно ухватиться чем-то из перечисленного за его шейку и постараться медленно вытянуть его из-под кожи.
- Извлеченного клеща не убивайте: посадите его в банку, чтобы в дальнейшем сдать на экспертизу.
- Если под кожей осталась головка клеща (а такое случается часто), действуйте с ней как с занозой: либо постарайтесь извлечь иглой, либо подождите, когда она выйдет сама.
- Обработайте ранку антисептиком: йодом, хлоргексидином, перекисью, в крайнем случае спиртовым раствором или одеколоном.
- Обратитесь в медучреждение по месту нахождения.
- Сдайте клеща на экспертизу в вирусологическую лабораторию, чтобы определить: инфицирован он или нет.
Ваша ДиаМарка!" ["DETAIL_TEXT_TYPE"]=> string(4) "html" ["~DETAIL_TEXT_TYPE"]=> string(4) "html" ["PREVIEW_TEXT"]=> string(200) "Майские праздники версия 2.0. Думаете, только люди любят греться под нежным весенним солнышком? Не тут-то было! " ["~PREVIEW_TEXT"]=> string(200) "Майские праздники версия 2.0. Думаете, только люди любят греться под нежным весенним солнышком? Не тут-то было! " ["PREVIEW_TEXT_TYPE"]=> string(4) "text" ["~PREVIEW_TEXT_TYPE"]=> string(4) "text" ["LANG_DIR"]=> string(1) "/" ["~LANG_DIR"]=> string(1) "/" ["CODE"]=> string(30) "chto-delat-esli-ukusil-kleshch" ["~CODE"]=> string(30) "chto-delat-esli-ukusil-kleshch" ["EXTERNAL_ID"]=> string(5) "40961" ["~EXTERNAL_ID"]=> string(5) "40961" ["IBLOCK_TYPE_ID"]=> string(18) "aspro_next_content" ["~IBLOCK_TYPE_ID"]=> string(18) "aspro_next_content" ["IBLOCK_CODE"]=> string(19) "aspro_next_articles" ["~IBLOCK_CODE"]=> string(19) "aspro_next_articles" ["IBLOCK_EXTERNAL_ID"]=> string(22) "aspro_next_articles_s1" ["~IBLOCK_EXTERNAL_ID"]=> string(22) "aspro_next_articles_s1" ["LID"]=> string(2) "s1" ["~LID"]=> string(2) "s1" ["EDIT_LINK"]=> NULL ["DELETE_LINK"]=> NULL ["DISPLAY_ACTIVE_FROM"]=> string(13) "7 мая 2022" ["FIELDS"]=> array(2) { ["PREVIEW_PICTURE"]=> array(19) { ["ID"]=> string(5) "68803" ["TIMESTAMP_X"]=> object(Bitrix\Main\Type\DateTime)#1092 (2) { ["userTimeEnabled":protected]=> bool(true) ["value":protected]=> object(DateTime)#1093 (3) { ["date"]=> string(26) "2022-05-07 14:13:07.000000" ["timezone_type"]=> int(3) ["timezone"]=> string(13) "Europe/Moscow" } } ["MODULE_ID"]=> string(6) "iblock" ["HEIGHT"]=> string(3) "564" ["WIDTH"]=> string(3) "800" ["FILE_SIZE"]=> string(5) "27591" ["CONTENT_TYPE"]=> string(10) "image/jpeg" ["SUBDIR"]=> string(10) "iblock/7f8" ["FILE_NAME"]=> string(36) "7f87545bbb7703f3dd0680c07d3f0538.jpg" ["ORIGINAL_NAME"]=> string(38) "Новости-на-сайт-new.jpg" ["DESCRIPTION"]=> string(0) "" ["HANDLER_ID"]=> NULL ["EXTERNAL_ID"]=> string(32) "34143f15e35206ed187c5783f780a35d" ["~src"]=> bool(false) ["SRC"]=> string(55) "/upload/iblock/7f8/7f87545bbb7703f3dd0680c07d3f0538.jpg" ["UNSAFE_SRC"]=> string(55) "/upload/iblock/7f8/7f87545bbb7703f3dd0680c07d3f0538.jpg" ["SAFE_SRC"]=> string(55) "/upload/iblock/7f8/7f87545bbb7703f3dd0680c07d3f0538.jpg" ["ALT"]=> string(52) "Что делать, если укусил клещ?" ["TITLE"]=> string(52) "Что делать, если укусил клещ?" } ["ACTIVE_FROM"]=> string(19) "07.05.2022 10:36:00" } ["DISPLAY_PROPERTIES"]=> array(0) { } ["IPROPERTY_VALUES"]=> array(6) { ["SECTION_PAGE_TITLE"]=> string(52) "Что делать, если укусил клещ?" ["ELEMENT_PAGE_TITLE"]=> string(52) "Что делать, если укусил клещ?" ["ELEMENT_META_TITLE"]=> string(114) "Что делать, если укусил клещ? | Блог интернет-магазина Диамарка" ["ELEMENT_META_DESCRIPTION"]=> string(251) "Публикуются только нужные и полезные публикации для всех посетителей нашего сайта. Предложено к прочтению: Что делать, если укусил клещ?." ["SECTION_META_TITLE"]=> string(154) "Что делать, если укусил клещ? от интернет-магазина диабетической продукции ДиаМарка" ["SECTION_META_DESCRIPTION"]=> string(173) "Полезные публикации для всех посетителей интернет-магазина диабетической продукции ДиаМарка" } } }